Een kickstart die in je leven past
De ruimte en rust om écht een nieuwe basis te leggen, medisch begeleid, met aandacht voor het mentale deel. Geen vrijblijvende wellnessvakantie, maar een transformatie met een duidelijk vervolg. En eerlijk over wat haalbaar is.
Wat het is
Realistisch, eerlijk en inpasbaar
We leven in een wereld die resultaten verwacht. Wij beloven niets wat niet klopt. Daarom is de retreat zo opgezet dat hij past bij wie jij bent en wat voor jou haalbaar is.
Flexibele duur
Van twee weken tot enkele maanden. Wat past bij jouw situatie, doel en agenda, niet één vaste mal voor iedereen.
Je leven gaat door
Je kunt niet zomaar maanden vrij nemen. De retreat is zo ingericht dat je kunt blijven werken en verbonden blijft met je normale leven.
Afgestemd op jouw doel
De één wil medisch herstel, de ander vooral weer fitter worden. Beide zijn goed. Je doel bepaalt de invulling.
Medisch begeleid
Geen losse mindfulness-week, maar zorg met een team om je heen. Veilig, deskundig en met opvolging.
Mentaal verankerd
We werken aan de gewoontes en gedachten eronder, zodat wat je opbouwt ook blijft als je weer thuis bent.
Met een vervolg
De verandering houdt ook daarna stand: na de retreat blijft je maatje en het vangnet, zodat je niet terugvalt in oude patronen.
Stap voor stap, op je eigen tempo
De retreat bestaat uit losse, rustige onderdelen. Je doet mee in je eigen tempo, samen met de groep, zonder dat je je bekeken voelt.
Wat kun je realistisch verwachten?
We beloven geen wonderen. Wat we wél beloven: een sterke, begeleide start, gebouwd op jouw situatie en doel. We bespreken vooraf eerlijk wat in jouw geval haalbaar is, zodat je met realistische verwachtingen begint en niet met teleurstelling eindigt.
- Een heldere, persoonlijke inschatting vóór je begint
- Een opbouw die past bij twee weken óf enkele maanden
- Aandacht voor zowel lichamelijke als mentale vooruitgang
- Een concreet plan voor de periode ná de retreat
Dat is helemaal oké
Veel mensen hebben tijd nodig voor ze de stap zetten, soms maanden, soms jaren. Lees gerust eerst de verhalen of de veelgestelde vragen. Je bent welkom wanneer jij er klaar voor bent.